#dia1 — GASSHO
“CONEXÃO, RESPEITO, SENSAÇÃO E INTERIORIDADE”
Hoje, dia 15/04/2020 entramos no dia 1 do estudo e prática das “21 Técnicas Básicas de Reiki de Mikao Usui”, uma proposta realizada pelo Mestre João Magalhães, que estarei seguindo aqui com vocês.
GASSHO OU GASHO.
O Gassho é na verdade, no Japão, e em algumas culturas orientais — uma forma de cumprimento e de demonstrar respeito à outra pessoa.
Esse cumprimento é comum em países como Índia e Japão, e normalmente é acompanhado de uma leve reverência. Já China e nas duas Coréias — temos somente uma profunda reverência e quanto mais “importante ou sábio” é o outro, mais profunda deve ser feita a reverência.
Já ouvi alguns ocidentais criticarem esse tipo de reverência, dizendo que “inferioriza” quem as faz — mas devemos nos lembrar das raízes orientais e do profundo respeito pela hierarquia — seja do respeito que devemos ter aos mais velhos que nós, aos nossos professores e mestres e à todos aqueles que de alguma forma, possuem mais conhecimento em algo, que nós.
No meu interessante ponto de vista a reverência, nos faz exercitar a humildade de ver no outro ser, ao qual reverenciamos — o tempo e a sabedoria que ele tem, fruto de seu caminho percorrido durante sua vida. Além de ao nos curvarmos em gassho, estarmos dizendo ao outro “respeito você e seu caminho assim como respeito a mim mesmo”.
Veja o que o mestre João Magalhães fala do “gassho”:
“Gassho significa mãos juntas e surge logo nos preceitos de Reiki ditados pelo Mestre Usui — “de manhã e à noite, com as mãos em gassho, recita estes princípios como a mente te recorda”. Gassho é então a união do praticante com o seu interior, com o universo e a energia. FONTE: O Tao do Reiki, Mestre João Magalhães”.
No Reiki, o Gassho é usado em 2 situações:
1- Para se conectar ao Reiki e iniciar a prática: indico aos meus alunos que sempre se conectem em gassho com as mãos na altura do chacra cardíaco— salvo quando não se sentirem confortáveis pois estão em local ou com pessoas que poderão entender o gesto como pratica religiosa(já que esse simbolo é também usado na iconografia cristã).
Vamos nos lembrar que o “Reiki é uma filosofia de vida”, não uma religião. E peço sempre que meus alunos sejam o mais sutis possíveis e evitem sempre as mistificações ou à possibilidade de ligar a Terapia Reiki a possíveis pontos de vista religiosos.
2- Para meditar — podemos usar o gassho nos chacras cardíaco, laríngeo ou frontal.
Mas e agora? Como faço????
Conectando ao Reiki em Gassho:
1- Junte as mãos, palma com palma na altura do chacra cardíaco e se quiser, fecha os olhos;
2- Respira profundamente, esvazia tua mente e se concentre nas tuas mãos unidas;
3- Leva tua atenção ao seus terceiros dedos, de suas mãos — ou seja, os dedos médios. Levemente você poderá sentir “algo” nesses dedos — um leve formigar ou pulsar — é sinal que o Reiki esta fluindo;
4- Respira profundamente e aproveita a tua conexão com o Reiki, sente tuas mãos vibrando e fluindo a energia;
5- Começa a tua prática de Reiki.
Meditar: a meditação com gassho pode ser feita de 3 maneiras.
GASSHO NO CHACRA CARDÍACO:
Quando posicionamos nossas mãos em Gassho no chacra cardíaco — estamos direcionando a energia Reiki especificamente para esse chacra, assim nos conectando com as vibrações dele. Essa meditação tem por objetivo:
- Aumentar nossa conexão com o chacra cardíaco;
- Fomentar o amor e a compaixão em nossa vida, pensamentos e atitudes;
- Iluminar e trazer sabedoria para sentimentos e emoções.
GASSHO NO CHACRA LARÍNGEO:
Da mesma maneira que direcionamos a energia Reiki na prática acima, quando fazemos o gassho no laríngeo — estamos direcionando a energia Reiki e nossa atenção para esse chacra em particular.
Seus benefícios são:
- Aumentar nossa conexão com o chacra Laríngeo e sua energia;
- Nos conectar com o a nossa ligação entre a mente e o coração — pois nossa voz bem usada é isso: uma ponte entre os pensamentos, a ação e nossos sentimentos;
- Aumentar a ampliar nossa capacidade de dar voz aos nossos pensamentos e sentimentos — quantas vezes falamos sim, quando na verdade, queríamos falar “não”…medite sobre isso: “porque é tão fácil falar sim aos outros, mas “não” à você mesmo?”
- Nos liga com a verdade, a nossa originalidade no e com o mundo e com nossa capacidade de expressão seja ela — interior, exterior e com o universo.
- Aumenta e traz luz à nossa criatividade como seres iluminados, amorosos, compassivos e únicos no universo.
GASSHO NO CHACRA FRONTAL:
Os benefícios da meditação em Gassho no Chacra Frontal são:
- Novamente, essa meditação traz a energia Reiki para o Chacra Frontal e todos os seus processos e energias;
- Traz iluminação para a intuição e para a visão dos seus caminhos e processos;
- Aumenta a imaginação;
- Ilumina processos de ilusão que possamos estar vivendo, trazendo clareza mental ;
- Traz amor, compaixão e luz para pensamentos excessivamente descontrolados, negativos ou repetitivos — tratando-os e modificando ou diminuindo sua intensidade;
- Desenvolve a criação de pensamentos positivos assim como nos ajuda a visualizar o lado positivo de situações vivenciadas (no presente ou passado);
- Nos conecta com o “aqui e agora” — faz com que a mente se fixe no agora e possamos viver mentalmente como o Sensei Usui nos ensinou : “Só por hoje”…
Na Índia, o que chamamos de Gassho é conhecido como Anjali Mudra (vale ler sobre esse mudra em particular, fica a dica!).
Prática de meditação Gassho para o aumento da compaixão, com o mestre João Magalhães.
Você fazer essa meditação pelo tempo que sentir necessidade, deixando a energia Reiki fluindo ao chacra cardíaco. Gratidão ao mestre João ❤ por sua generosidade.
Peço a gentileza de ao compartilhar uma publicação minha, mantenha a fonte original e respeite as leis de direitos autorais. Respeito e honestidade são princípios do Reiki. ❤
